Sei que não tenho atualizado o blog nem comentado mas sinceramente não há tempo. Isto são ensaios non-stop, só tendo três intervalos para colocar algum combustível no corpo.
Acabei por comprar um kettelbell de 6 kl, não é muito mas é o melhor dentro das circunstâncias. Estamos numa residência, com absolutamente nada há volta. A cidade mais próxima fica a 30 min e não temos intervalos grandes o suficientes para ir e voltar.
Tenho treinado quase todos os dias, cerca de 1h, mas com um peso de 6kl para todo o corpo não dá para muito. Tbm não me posso estourar, pois os ensaios são 100% físicos.
A alimentação? Fora do meu alcance! Não somos nós que cozinhamos. Embora eles têm em consideração o nosso estilo de alimentação, e todos os dias tenho sopa sem gorduras à disposição!!
Bem, acho difícil conseguir ficar atualizada nas próximas semanas, mas irei tentar!
Kisses**
J, houve umas vezes em que treinei apenas com 4 kgs em quase todos os exercicios, resultado ? Dores infernais!! O treino foi tao intenso e non stop, que aprendi a liçao.. Nao desvalorizar o peso hahah
ResponderEliminarBem espero que os ensaios corram muito bem! Vai tentado o teu melhor :)
Beijinhosssssssssss****
Tens razão!! Ontem de manhã tive cãibras antes do aquecimento!! :s
EliminarBeijinhos** que saudades do gym!!
Mas o que é que fazes? Acho que não chegaste a mencionar no blog, só falaste dos ensaios e isso.... És bailarina? :P
ResponderEliminarPs : gosto mt do teu blog, tb gostava de ir a esse país tão lindo 1 dia, nota-se q gostas mt! Deve ser porreiro! :D
Sim, O UK é liiindo!
EliminarNão, sou bailarina, sou atriz. Está no meu perfil. ;)
Ando com tanta vontade de comprar um kettelbell!
ResponderEliminarParabéns por ainda conseguires treinar entre os teus ocupados dias :)
beijinho e boa semana*
Eu comprei-o numa loja de desportos com mega descontos! ;)
EliminarBeijinhos**
estás como eu quase sem tempo para vir ao blog xD
ResponderEliminarJá é muito bom terem em consideração o estilo de alimentação!
Boa sorte para isso :D
Thanks Garfield!
EliminarIsto é um reboliço!!
Kisses**
Ei, Joana! É fantástico que com mesmo pouco tempo consigas ter cuidado com a alimentação, fazer exercício por iniciative própria e ainda vir ao blog! Admiro-te muito.
ResponderEliminarBoa sorte para o resto dos ensaios! Que corra tudo bem...e feliz Natal!