Venho aqui mostrar o meu novo top da Adidas e resulatos de treino! Que acham? Comprei na Sports Direct com desconto. É daqueles que dá para usar do avesso e fica preto com riscas brancas! Adoro! Acho que finalmente, depois de 1 ano de treino em musculação, com altos e baixos, finalmente tenho coragem de ir para o gym só de top. Vamos lá ver se é esta semana!
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| E o bracinho? Já tem uma certa forma :p |
E agora os resultados de treino!
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| Costas |
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| Pormenor de ombro que surgiu à cerca de duas semanas |
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| Ainda tem tanto para crescer. |
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| A minha motivação, a sorrir-me todos os dias. |
Aih aih!
Foco fitgirls!
Qualquer dúvida\ conselho mandem para o e-mail!
Kisses e boa semanaaaaaaaa
ohh *-*
ResponderEliminargrandes resultados sim senhora, é mesmo isso foco! :D
adoro a tua motivação, tenho uma parecida essas frases tão simples fazem milagres :p
Thanks Garfield ;)
EliminarEscrevi a frase quando comecei a duvidar do meu treino, e ajudou-me bastante!
Beijinhos**
Parabéns, está a ficar TOP!! O meu problema é o contrário, ganho massa muscular muito facilmente, o que é óptimo, mas também ganho massa gorda com facilidade, e é isto que ando a combater :) Focus :D
ResponderEliminarÉ verdade, a gordurinha é tramada.
EliminarComer sabe tão bem! ehehe
Beijinhos**
Está linda!! Parabéns...
ResponderEliminarAdorei top, tens mais é que usar mesmo. Foco e força!!! Bjo
Obrigada!
EliminarAinda n me deu coragem para usa-lo!
Beijinhos*
Adoro os braços e as costas! Os resultados estão a aparecer em força ;)
ResponderEliminarO top é lindo, adoro!
beijinho
Obgd pelo apoio Catarina!
EliminarBeijinhos e força guerreira!
Wooooow que linda que tu es, e que braçossss!
ResponderEliminarO Top é mesmo giro, eu ainda nao posso usar isso, tenho algumas lombas na barriga hiihihhi
Adorei a mensagem no papel
Forçaaaaaaaaaa J :)
eheheh Thanks Joana!
EliminarBeijinhos e força para ti tbm, guerreira!
Opa primeira vez aqui no blog e AMEIII parabéns e tá lindona!!!!!!!!!!!!!
ResponderEliminarBeijoss *-*
==> Pâm Focada na Dieta
Thanks!
EliminarVou espreitar o teu cantinho ;)
O top fica-te a matar :) Que braços e costas espectaculares :)
ResponderEliminarBeijinhos
uau!!! corpo super definido!!!!! parabens!!!!! muito lindo!
ResponderEliminarbjos
Obrigada Joanna!
ResponderEliminarJoana obrigada pela visita adorei viu e agora vou começar a tomar iogurte depois dos treinos iniciei hoje ;)
ResponderEliminarBeijoss *-*
==> Pâm Focada na Dieta
Olá Joana! Obrigada pela visita e pelo comentário! !
ResponderEliminarBoas dicas por aqui! Parabéns!
Pra mim vc já esta linda, gosto deste tipo de tonus em mulheres muito muito sarada minha mera opinião fica com corpo masculino! parabéns bom saber que em um ano já é possível ver resultados, vc malha todos os dias beijos
ResponderEliminarGélia
Olá, obrigada pelo apoio. Não treino todos os dias não! Seria impossivel!
EliminarO corpo precisa de descanso!
Beijinhos*