Show off: body and new gym top!

Olá meninas!

Venho aqui mostrar o meu novo top da Adidas e resulatos de treino! Que acham? Comprei na Sports Direct com desconto. É daqueles que dá para usar do avesso e fica preto com riscas brancas! Adoro! Acho que finalmente, depois de 1 ano de treino em musculação, com altos e baixos, finalmente tenho coragem de ir para o gym só de top. Vamos lá ver se é esta semana!
E o bracinho? Já tem uma certa forma :p 

E agora os resultados de treino!


Costas  
Pormenor de ombro que surgiu à cerca de duas semanas
 
Ainda tem tanto para crescer.


A minha motivação, a sorrir-me todos os dias.

Aih aih!

Foco fitgirls!

Qualquer dúvida\ conselho mandem para o e-mail!

Kisses e boa semanaaaaaaaa

20 comentários:

  1. ohh *-*
    grandes resultados sim senhora, é mesmo isso foco! :D
    adoro a tua motivação, tenho uma parecida essas frases tão simples fazem milagres :p

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    1. Thanks Garfield ;)
      Escrevi a frase quando comecei a duvidar do meu treino, e ajudou-me bastante!

      Beijinhos**

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  2. Parabéns, está a ficar TOP!! O meu problema é o contrário, ganho massa muscular muito facilmente, o que é óptimo, mas também ganho massa gorda com facilidade, e é isto que ando a combater :) Focus :D

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    1. É verdade, a gordurinha é tramada.
      Comer sabe tão bem! ehehe

      Beijinhos**

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  3. Está linda!! Parabéns...
    Adorei top, tens mais é que usar mesmo. Foco e força!!! Bjo

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    1. Obrigada!
      Ainda n me deu coragem para usa-lo!

      Beijinhos*

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  4. Adoro os braços e as costas! Os resultados estão a aparecer em força ;)
    O top é lindo, adoro!
    beijinho

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    1. Obgd pelo apoio Catarina!

      Beijinhos e força guerreira!

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  5. Wooooow que linda que tu es, e que braçossss!
    O Top é mesmo giro, eu ainda nao posso usar isso, tenho algumas lombas na barriga hiihihhi
    Adorei a mensagem no papel

    Forçaaaaaaaaaa J :)

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    1. eheheh Thanks Joana!

      Beijinhos e força para ti tbm, guerreira!

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  6. Opa primeira vez aqui no blog e AMEIII parabéns e tá lindona!!!!!!!!!!!!!

    Beijoss *-*
    ==> Pâm Focada na Dieta

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  7. O top fica-te a matar :) Que braços e costas espectaculares :)
    Beijinhos

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  8. uau!!! corpo super definido!!!!! parabens!!!!! muito lindo!
    bjos

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  9. Joana obrigada pela visita adorei viu e agora vou começar a tomar iogurte depois dos treinos iniciei hoje ;)

    Beijoss *-*
    ==> Pâm Focada na Dieta

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  10. Olá Joana! Obrigada pela visita e pelo comentário! !
    Boas dicas por aqui! Parabéns!

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  11. Pra mim vc já esta linda, gosto deste tipo de tonus em mulheres muito muito sarada minha mera opinião fica com corpo masculino! parabéns bom saber que em um ano já é possível ver resultados, vc malha todos os dias beijos

    Gélia

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    1. Olá, obrigada pelo apoio. Não treino todos os dias não! Seria impossivel!

      O corpo precisa de descanso!

      Beijinhos*

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Obrigada pelo teu tempo e palavras ;)