Refeições

Aqui vão mais algumas fotos de pratos já antigos. Tenho uma versão antes da dieta da nutricionista, outra a seguir a dieta dela e, como depois o meu organismo começou a dar o fanico que se iniciou com a perda de água, a volta à normalidade sem seguir o regime da nutri. Já fiz as ecografias, 4 no total com o custo de 50€. :s Estou mesmo muito muito farta de gastar dinheiro em médicos. Amanhã vou buscar as análises de sangue e urina e vou à consulta. Devo gastar mais um tanto, enfim...
Fiz uma avaliação física e o músculo, assim tímido, lá vai crescendo. A massa gorda mantém-se, e não descanso enquanto ela não voltar aos 15%. Estou agora com 17%.
E, tal como a nutricionista me pediu, fui ver o colesterol, que estava a 236 e agora deu abaixo de 150. Sò prova que o meu organismo anda super desregulado. Nunca tive o colesterol baixo, é genético, é quase impossível o valor estar certo. Bahhhhh

  • Prato antes da nutricionista (o erra crasso é a falta de proteína)


Hamburger de tofu e algas, legumes cozidos, quinoa e feijão vermelho

  • Prato com as regras da nutri.

Seitan grelhado, pseudo esparregado, feijão vermelho e batata doce

  • De volta à normalidade mas a apostar mais na proteína

Este bolinho de soja, espinafres, legumes cozidos e portobello grelhado

Este Sábado vamos dar uma festa cá em casa (óbvio que não vou tocar em absolutamente nada! :). Alguém tem alguma sugestão de uma sobremesa que leve muitas gemas? Tenho uma quantidade gigante delas para usar...

Beijinhos**



5 comentários:

  1. Olá Joana!
    Fico contente por saber que o teu organismo estar a regressar ao normal! Espero mesmo que não tenhas de gastar mais dinheiro e tempo em consultas!
    Não te posso ajudar com ideias para a sobremesa...mas posso dizer-te que adorei os teus pratos, com ou sem as regras da nutri. Estavam coloridos e preenchidos, com um ar super apetitoso. Eu comia isso tudo (e nem pensava na falta de proteína :P).
    Beijinho

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  2. os teus pratos parecem ser muito bons!!
    quanto as gemas só de fizeres um cheesecake de limão e cobres com uma especie de doce de ovos por cima, a minha mãe costuma fazer isso e fica muito bom! tambem existe aquela sobremesa chamada gemada mas nunca experimentei só vi na tv :D

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  3. ainda bem que agora estás a compensar nas proteínas :) os pratos têm um aspecto fantástico :)!
    beijinho

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  4. Olha J, só me veio à cabeça pastel de nata ahahah.. Nao estou a ver mais nada neste momento.
    O prato realmente está mais recheado de proteinas. Fg mas esses exames sao um abuso!!! Meu deus!
    Bem J, resto de uma boa continuação, never give up girl!
    Beijossssssss

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  5. Os teus pratos são sempre tão cheios de cor e com combinações tão boas, adoro :)

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Obrigada pelo teu tempo e palavras ;)