Finalmente! E com algumas coisas para partilhar!!!
Para já, foi muito bom. Um curso bastante intensivo e difícil arranjar equilíbrio entre o curso (que era bastante físico), os treinos, o sair à noite e dormir.
Infelizmente, não tenho fotos grandiosas de Londres, visto que já lá fui muitas vezes (e estou quase quase a mudar-me para lá de vez!). Posso sim partilhar a vista do quarto:
Ou como sequei a roupa de treino:
Ou umas comprinhas:
Mas cá estou, com um pouco mais de peso (!), a mesma massa gorda (15%) e com partes do corpo com mais músculo e outras com menos (baah).
Mas claro, agora é de novo à carga, 100% de foco. O meu primeiro treino com a Pt foi hoje de manhã e foi de Cross Fit. O terceiro plano de treinos está a caminho. Todos os planos que treino que tenho podem ser encontrados na barra ali em cima!!
E pronto, para já é isto. Hoje fiz sopinha, (aih que saudades!) e amanhã partilho a receita.
Beijinhos e finalmente vou-me dedicar a vocês!
Já com as saudades a milllll!!!
Estando fora de casa, ainda que essa vá ser a tua próxima casa é sempre complicado manter uma rotina completamente saudável, com o tempo lá recuperas :)
ResponderEliminarQuanto ao teu comentário, sim, levo a braçadeira quando vou correr ou fazer caminhadas. beijinho*
Ahhhhh! Assim que secavas? lolol J que engraçado! Já vi que nao brincas em serviço, super fashion e poderosa!
ResponderEliminarSaldo positivo portanto, olha isso do "hemp" a claudia do HFitWay tem a farinha disso.
Sabe bem essa proteina? É dos produtos naturais nao é?
Partilha siiiim , outubro está a chegar e aí o corpo so pede sopas do bem :)
O sabor é um pouco forte mas come-se muito bem! Mas como é verde, toda a comida fica com aspecto 'alga'! ahahaha. Tudo 100% natural só com gorduras boas, nada de nada de saturada! Não bebo como batido, apenas junto a alguns pratos para dose extra de proteina, fibra e gordura do bem.
EliminarBeijinhos**