Resultado de treinos em fotos

Um mesinho quase certo de treinos de musculação, algum cardio e acompanhamento com Personal Trainer. 

Vou mostrar fotos a grupos musculares básicos, não vou publicar toooodas as fotos de tooodos os músculos ;)

Podem comparar com as deste post. Tenho um plano de treino de musculação e um exemplo de circuito de cardio (1h de cardio sem parar) para depois partilhar (prometo ser o próximo post ;) Com o peso já acima dos 50 kl e a manter a massa gorda nos 15%!

Amanhã às 9 da manhã tenho voo para a minha adorada Inglaterra para fazer o tal curso na London Academy of Music and Dramatic Art em que fui aceite :)))) *felicidade* :p

Mas sem preocupações, vou ter acesso à net e ... Já sei que ginásio vou frequentar! ihihih A residência onde vou ficar tem gym incluído por um preço simbólico, mas só temos acesso a maioritariamente máquinas de cardio. Se for possível, vou-me inscrever durante um mês para poder usufruir da área da musculação. Não vou ficar 3 semanas sem lift, é impensável!

Bem, a agora às fotos ;)

Tão pequeninos que mal dá para aparecer na foto, mas os abdominais estão lá ;) Só os dois de cima!!! Nota-se mais a linha que os separa que outra coisa!!

 Bicep

Pernocas

Costas (vocês desculpem-me, mas tive de ´bloquear a sanita :s A dita já me estava a irritar!

Objetivo das próximas 3 semanas em relação ao treino: no mínimo, manter o conseguido.

Objetivo em relação a tudo o resto? Uih, tanta coisa! Desde aprender muito a conhecer novas pessoas, a vontade e motivação é assim... gigante!!

No melhor dos cenários, sábado já treino outra vez, mas pode ser pedir muito :p

Kisses e até já, vou ver o sol de outra perspectiva!!